期刊简介

　　《大众医学》是中国办刊历史最悠久的医学科普杂志，1948年8月创刊于上海。由上海科学技术出版社出版发行，同时在台湾，新加坡发行相应台湾版，新加坡版。并与中国盲文书社共同发行盲文版。丰富多彩的栏目和内容，不但帮助人们及早发现一些疑难疾病的前期预兆，而且提供人们合理的卫生保健常识，其内容生动浅显，贴近大众，可行性强，是极受欢迎的医疗杂志。读者群大多为年龄从30岁到60岁，文化程度为大专以上的职业人士。

　　《大众医学》凭着近60年的专业沉淀和积累，以独特的医学保健风格，始终站在医药科学的最前沿，揭示世界医学热点问题，解读中国传统保健精华，发布医疗保健的基准信息，为东方中年人士提供实用保健方略，引领他们走向健康、远离疾病、享受快乐。


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主管单位: 上海世纪出版股份有限公司

主办单位: 上海世纪出版股份有限公司，科学技术出版社

出版部门: 《大众医学杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1000-8470

国内统一连续出版号: CN 31-1369/R

邮发代号: 4-11

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创刊时间 1948

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杂志荣誉 全国优秀科技期刊一等奖

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  • 杂志名称：大众医学杂志
  • 主管单位：上海世纪出版股份有限公司
  • 主办单位：上海世纪出版股份有限公司，科学技术出版社
  • 国际刊号：1000-8470
  • 国内刊号：31-1369/R
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期刊荣誉：全国优秀科技期刊一等奖期刊收录：
大众医学杂志2012年第5期文章

  • 老年斑不仅“落户”在脸上

    问:老年斑是怎么回事?答:随着年龄增长或受到强烈日光照射,皮肤常会产生斑痕和色素沉着.皮肤深浅与黑色素含量相关,黑色素是一类天然的紫外线吸收剂,当受到日光照射时,黑色素颗粒使皮肤变黑,甚至导致雀斑和褐斑等症状.另外,脂质氧化也可引起斑痕.......

    作者：方栩 刊期： 2012- 05

  • 西式早餐VS中式早餐孰优孰劣

    一日之计在于晨.早餐作为一天的第一餐,对维持机体正常的生理活动、保持较高的工作或学习效率均至关重要.每天吃早餐也是世界卫生组织倡导的健康行为和生活方式之一.随着人们生活水平的提高,有人认为中式早餐不够营养,于是开始模仿外国人吃起了西式早餐.那么,从营养角度来分析,究竟是中式早餐好还是西式早餐好呢?下面我们来听听营养学家的分析.......

    作者：杨年红；赵敏 刊期： 2012- 05

  • 平衡膳食“十个拳头”原则

    由卫生部委托中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》(2007),是由全国的营养专家根据营养学的科学原理,紧密结合我国居民膳食消费和营养状况的实际情况制定的,其目的是指导广大居民实践平衡膳食,获得合理营养.中国居民平衡膳食宝塔是根据《中国居民膳食指南》的核心内容,把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于人们在日常生活中实行.膳食宝塔共分五层:谷类食物居底层,每人每天应吃250～400克;蔬菜水果居......

    作者：何丽 刊期： 2012- 05

  • 老年人饮食的12“点”策略

    1数量少一点进食总量比年轻时要减少10％～15％,好是在晚餐时减少.比如在晚餐时少吃2～3口饭菜,或4～5只饺子.进入老年后,总的代谢特点是代谢速率减慢,代谢量减少.如果进食量还保持年轻时那样,不可避免的就是体重增加.很多老年人年轻时身材还算匀称,60岁退休以后迅速胖了起来,就是因为没有相应地减少进食量.老年人通过逐渐减少进食量,使体重变化保持在年轻时体重的±5％之内,是适宜的.......

    作者：高键 刊期： 2012- 05

  • 口味很独特 营养不高档为奢侈食品找替身

    鱼翅→猪皮冻在当今国人的饮食习惯中,鱼翅不仅是名贵的食材,更是显示体面和排场的象征.其实,鱼翅的营养价值远远没有人们想象的那么高.鱼翅的营养价值主要体现在其含有较多的蛋白质(83.5％),然而,鱼翅所含的蛋白质属于胶原蛋白,是一种不完全蛋白,吸收率十分有限.就以胶原蛋白含量来说,鱼翅与猪皮很相像,老百姓的餐桌上可以用猪皮冻代替它.......

    作者：刘钊；薛长勇 刊期： 2012- 05

  • 植物雌激素留住青春和健康

    问:为什么说雌激素可以留住青春?答:雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌,用于维持女性的第二性征.体内平衡的雌激素水平能使女性的皮肤光泽滋润,胸部丰满挺拔.想让皮肤保持光泽和弹性,需要体内分泌充足的雌激素,如果女性雌激素分泌减少,就会出现皮肤变黄、起皱纹、衰老以及失眠、焦虑等.女性35岁以后,卵巢功能开始退化,雌激素水平也开始下降,此时适当补充雌激素和其他营养成分,可以延缓衰老过程,留住青春和健康......

    作者：张薇 刊期： 2012- 05

  • 摆脱偏头痛的5个妙招

    偏头痛是一组常见的血管性头痛,表现为一侧或两侧胀痛或跳痛,伴恶心、呕吐、畏光、畏声,睡眠后头痛常可缓解,间歇期正常.目前,尚无根治偏头痛的方法,因此,减少偏头痛的发作次数、减轻偏头痛的严重程度,缩短偏头痛的发作时间,成为偏头痛防治的重要内容.以下一些建议,或许成为偏头痛病人对付偏头痛的妙招,不妨一试.......

    作者：倪秀石 刊期： 2012- 05

  • 千年香熏造福今人

    古人焚香熏香,一是为了祈祝神明,二是祛除卑湿、逐虫驱秽、净化环境空气.而据现代药理研究证实,香熏药材中所含有的芳香性挥发物质往往具有抗菌消炎杀虫、抑制灭活病毒、兴奋中枢神经、改善血液循环、调节呼吸频率等多种作用.可见古人发明香熏仪规是有其科学卫生依据的.......

    作者：金芷君；丁洁韵 刊期： 2012- 05

  • 谁左右了你的幸福感

    幸福不幸福只因参照物不同幸福是什么?其实,幸福是一种个人的主观感觉,与物质财富并不是相等的.有研究显示,物质条件相对缺乏的农村居民的主观幸福感远高于城市居民.社会学家通过研究发现,幸福感的不同体验是由比较造成的;每个人的幸福感不同,是由于每个人比较的参照体选择不同.参照物选择不同,人的主观感觉也不一样——为了简单说明这一个道理,请看右侧的两幅图,做一个小小的测试.......

    作者：张杰 刊期： 2012- 05

  • 完美性生活不需“时间观念”

    别忘情感交流,性生活前面的工作很重要有些男性为了获得伴侣的认可,刻意拖延时间.其实,这些男人没有注意到,他们这样做并没有使伴侣感到性满足,反而可使她产生一种疲劳的感觉.实际上,女人对实质性爱的时间并没有太多要求,相反,更注重的是阴茎置入阴道前的情感交流和躯体性敏感部位的抚摸,即通常所说的前戏.......

    作者：应俊 刊期： 2012- 05

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